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    サイクリングスタート
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      術後一ヶ月でCPM卒業をもらい、これからはエアロバイクとチューブを使っての筋トレをしていく予定らしい。

      なので昨日は接骨院でのリハビリが無いため自主で自転車に乗ってみた。

      こぎ始めはまだ痛みが若干ありぎこちなーくスタート。

      負荷も全然かけずにかるーくこぐだけ。

      近所の田んぼ道をライトを五つ使用して安全対策ヨシ!で50分。

      かなり筋肉落ちてます。ありえやんとはこの事なのか…

      まぁ初めやからえっか。


      相変わらずの殴り書き。
      まぁえっか。



      菰野町役場で見た熱い自転車!


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